大阪市阿倍野区で健康で快適な家づくりをお手伝いしている夢工房スタッフです。私自身、幼少期から喘息に悩まされてきた経験があり、特に秋になるとその症状が悪化して苦労しました。冷たい空気を一瞬吸い込むだけで喉がイガイガし、翌日には体調が悪化する。そんな体験をお持ちの方も多いのではないでしょうか？

秋は喘息の症状が悪化しやすい季節です。気温の変化、花粉、ダニの影響など、家の環境が健康に大きな影響を与えることは言うまでもありません。そこで今回は、秋の喘息を予防するために、家づくりでできる対策についてご紹介します。

秋の気温差が喘息を悪化させる理由

秋は、ブタクサやヨモギ、イネなどの花粉が飛散し、アレルギー反応を引き起こしやすい時期です。さらに、朝晩の気温差によって呼吸器が冷やされ、気管が狭くなることで喘息の発作が引き起こされることもあります。特に寝室の温度が16℃を下回ると、イギリス保健省の研究では呼吸器系疾患のリスクが高まるとされています。

家でできる対策

家の中でできることは、まず室温を一定に保つことです。当社では、高い断熱性能と換気システムを備えた住まいをご提案しています。例えば、夢工房で建築された家では、冬の寒さが厳しい時期でも室温が20℃以上を保つことができます。このような環境は、朝晩の冷え込みによる喘息発作を防ぐのに効果的です。

ダニ対策が喘息を防ぐ

夏に大繁殖するダニが秋になると死骸や糞となり、室内に多く存在することも喘息の悪化原因です。特に、ダニの死骸や糞はアレルギー反応を引き起こし、喘息症状を悪化させます。定期的な掃除が重要ですが、家づくりの段階でダニが繁殖しにくい環境を整えることも大切です。

家でできる対策

ホコリやダニがたまりにくい間取り設計も有効です。夢工房では、角や隅にホコリが溜まりにくいシンプルな間取りや、掃除がしやすいノンレールタイプのドアや窓枠を採用しています。さらに、静電気を帯びにくいリネン素材のカーテンなども、ホコリの付着を減らすのに役立ちます。

花粉が喘息を悪化させる

秋にはブタクサやヨモギなどの花粉が多く飛散し、喘息やアレルギー症状を引き起こすことがあります。これに加え、秋でも杉花粉が飛散していることを知らない方も多いかもしれません。どの花粉が体調に影響を与えるかは個人差がありますが、家の中での花粉対策も重要です。

家でできる対策

高性能なフィルターを備えた換気システムを導入することで、外部からの花粉をシャットアウトし、室内の空気を常に清潔に保つことができます。夢工房では、このような換気システムを取り入れた家づくりを行っています。

「清潔な空気で健康的に暮らしたい」という願いをかなえるために、夢工房ではアレルギーや喘息を防ぐための家づくりを提供しています。ご興味のある方は、ぜひ一度ご相談ください。家づくりの段階でできる対策は多く、今後の快適な暮らしに大きな違いをもたらします。